성인여드름 왜 발생할까요 알아봐요

여드름은 미국 피부과학회에 따르면 세계적으로 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 십대때 자주 발생하는 것으로 알려져 있지만, 실제로 성인도 여드름으로 인해 고민하는 경우가 많습니다. 아포텐 (아포토팅 실험효과)의 연구에 따르면 성인 여드름은 성인 남성의 3-5 %와 성인 여성의 10-12 %에 영향을 미친다고 합니다.

성인여드름이란 무엇인가요?

성인여드름은 성인기에 발생하는 피부 질환으로 특히 얼굴, 등, 가슴, 어깨 등 지방 분비가 많은 부위에서 발생합니다. 성인 여드름은 주로 염증성 여드름과 비염증성 여드름으로 구분됩니다.

1. 염증성 여드름

염증성 여드름은 빨간 여드름, 진주모세처럼 빨갛고 통증이 동반되는 여드름을 말합니다. 주로 염증이 있는 여드름은 여드름 염증의 고도와 범위에 따라 다양한 형태로 나타납니다. 이러한 여드름은 여드름 폭발을 통해 드러나는 치료의 필요성을 나타냅니다.

2. 비염증성 여드름

비염증성 여드름은 흰 여드름으로 알려져 있으며, 여드름의 염증이 없는 상태를 말합니다. 주로 흰색 또는 노란색 먼지와 같은 여드름이 피부에 보입니다. 비염증성 여드름은 염증이 없으므로 심각하지 않은 상태로 여겨질 수 있지만, 그래도 주의가 필요합니다. 때로는 비염증성 여드름이 세균에 감염되어 염증성 여드름으로 변할 수도 있습니다.

성인 여드름이 발생하는 원인은 무엇일까요?

성인 여드름은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 요인들은 개인의 유전적인 요소, 생활 방식, 환경적 요인 등에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

1. 호르몬 변화

호르몬 변화는 성인 여드름의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 여성의 경우 월경 주기, 임신, 피임약 복용, 갱년기 등의 호르몬 변화가 여드름 발생의 주된 원인이 될 수 있습니다. 남성의 경우에도 호르몬 수준 변동에 따라 여드름이 생길 수 있습니다.

2. 스트레스

스트레스는 많은 피부 문제를 악화시킬 수 있는 주요한 요인 중 하나입니다. 스트레스는 피부의 지루한 분비를 촉진시키고 염증을 유발할 수 있으며, 성인 여드름을 유발할 수 있습니다.

3. 영양 부족

영양 부족은 피부 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 비타민 A 및 E, 아연 등의 영양소 결핍은 여드름 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

4. 피부 균형의 균열

피부의 균형은 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 피부 균형의 균열은 피부를 지나치게 건조하게 만들고, 여드름을 유발할 수 있는 환경을 조성합니다.

5. 환경적 요인

대기 중의 오염물질, 공기 중의 습도, 자외선 노출 등의 환경적 요인은 성인 여드름의 발생을 촉진시킬 수 있습니다.

성인 여드름을 예방하고 치료하기 위한 방법은 무엇인가요?

성인 여드름을 예방하고 치료하기 위해 몇 가지 단계를 따르는 것이 중요합니다. 다음은 일반적인 성인 여드름 예방 및 치료 방법입니다.

1. 정기적인 얼굴 세척

일상적인 얼굴 세척은 여드름의 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다. 부드러운 세정제를 사용하여 피부의 지루한 분비물과 미세 먼지를 제거하고 피부를 깨끗하게 유지하세요.

2. 피부 보습

성인 여드름은 건조한 피부와 관련된 경우가 많습니다. 따라서 적절한 보습제를 사용하여 피부를 적절하게 보호하고 수분을 공급하세요.

3. 건강한 식단

건강한 식단을 유지하는 것은 피부 건강에 매우 중요합니다. 채소, 과일, 식이 섬유로 가득 찬 다양한 식품을 섭취하여 영양소를 공급하세요. 또한 건강한 식단을 통해 비타민 A, E, C, 아연 및 오메가-3 지방산을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 스트레스 관리

스트레스는 성인 여드름의 주요 원인 중 하나이므로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 심리적 스트레스 감소를 위해 요가, 명상, 규칙적인 운동, 휴식 등의 습관을 도입하세요.

5. 약물 치료

심각한 성인 여드름의 경우 의사에게 처방받은 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 의사는 피부 상태와 개인의 요구에 따라 알맞은 치료를 제공할 수 있습니다. 일반적으로 권장되는 약물 치료 옵션에는 항생제, 피지 제어제, 레티노이드 약물 등이 포함됩니다.

성인여드름의 발생 원인은 다양하며 개인의 피부 상태에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 피부 전문가와 상담하여 피부 상황을 평가하고 조언을 구하는 것이 좋습니다.