고지혈증에좋은음식 안좋은 음식 식단 관리하기1 고지혈증에좋은음식 안좋은 음식 식단 관리하기 정보들 함께 알아봐요 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 식단 관리하기 고지혈증이란 무엇인가? 고지혈증은 혈중 지질의 농도가 이상으로 높아지는 상태를 말합니다. 이 상태는 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킵니다. 흔히 고콜레스테롤 혈증과 고트리글리세리드혈증이 그 대표적인 유형입니다. 고지혈증을 관리하는 방법 중 하나는 적절한 식단을 구성하는 것입니다. 지금부터 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 어떻게 식단을 관리할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증을 관리하기 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 바로 식품의 선택입니다. 건강한 식단은 혈중 지질 수치를 개선하는 데 큰 역할을 합니다. 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 연어, 고.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
