콜레스테롤 높은이유 콜레스테롤 낮추는 방법1 콜레스테롤 높은이유 콜레스테롤 낮추는 방법 정보들 함께 알아봐요 콜레스테롤 높은 이유와 낮추는 방법콜레스테롤이 높은 이유콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적인 성분으로, 신체의 세포막구성과 호르몬 합성 등 여러 기능에 중요한 역할을 합니다. 그러나 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 커지므로, 그 원인을 아는 것이 중요합니다. 여기서는 콜레스테롤 수치가 높아지는 여러 가지 이유를 살펴보겠습니다.첫째, 식습관이 가장 큰 원인 중 하나입니다. 동물성 지방이 많은 음식, 가공식품, 그리고 높은 당분을 포함한 식단은 LDL (저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 요인입니다. 예를 들어, 패스트푸드, 튀긴 음식, 그리고 여러 가지 가공육 제품은 콜레스테롤 수치를 빠르게 상승시킬 수 있습니다. 이런 음식들은 섭취 중인 지방의 질을 고려해야 하며, 트랜스지방.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음
