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티눈 생기는 이유, 증상과 대처법 알아보자 1. 티눈이란 무엇인가? 티눈은 일반적으로 새디거리거나 피로한 상태에서 눈이 붉고 부어오르는 증상을 말합니다. 티눈은 신체와 정신 건강에 영향을 미치며, 일상 생활을 방해할 수 있습니다. 티눈은 일시적인 증상일 수도 있지만, 만성적인 경우에는 보다 심각한 질환의 일부가 될 수 있습니다. 2. 티눈이 생기는 이유 티눈이 생기는 주요한 이유는 다음과 같습니다: 2.1. 자세 문제 나쁜 자세는 눈의 피로와 부종을 일으킬 수 있습니다. 장시간 동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나 책을 읽는 등의 활동으로 인해 자세가 흐트러지고 눈을 고정시키는 경우 티눈이 생길 수 있습니다. 2.2. 부종과 염증 눈 주위의 부종과 염증은 티눈의 주요한 원인이 될 수 있습니다. 부종은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 알러지, 감기.. 2023. 9. 28.
대장암 증상 및 병기 (1기 초기 말기) 1기 대장암 증상 1기 대장암은 초기 단계로서 종종 증상이 미미하거나 없을 수 있습니다. 그러나 몇 가지 주요 증상이 나타날 수도 있습니다. 이러한 증상은 다른 소화관 질환과 비슷할 수 있으므로 정확한 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 1. 변비 1기 대장암의 가장 일반적인 증상은 변비입니다. 변비는 장이 원활하게 동작하지 않을 때 발생하는 변이 있거나 대변의 양이 적을 때 나타납니다. 변비가 장기간 지속되는 경우 의심이 될 수 있습니다. 2. 설사 어떤 경우에는 1기 대장암에서 설사가 나타날 수도 있습니다. 설사는 장이 과도하게 활동하여 대변의 양이 증가할 때 발생합니다. 만약 설사가 지속되거나 출혈이 동반된다면 의사에게 상담해야 합니다. 3. 변이 모양과 색깔의 변화 장애가 있는 상태에서.. 2023. 9. 28.
비타민K (K1, K2) 효능 및 풍부한 음식 비타민K란? 비타민K는 지방에 용해되는 비타민 중 하나로, 혈액 응고와 골건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민K는 주로 비타민 K1과 비타민 K2로 나뉘어 지는데, 각각 다른 혜택을 제공합니다. 비타민 K1 비타민 K1은 주로 식물성 음식에 풍부하게 포함되어 있습니다. 크게 잎야채(초록색 채소)에 많이 함유되어 있으며, 주로 엽록소를 포함한 식물의 녹색부위에 존재합니다. 비타민 K1은 주로 간에서 저장되며, 혈액응고에 관여하고 건강한 뼈를 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 K2 비타민 K2는 주로 발효식품과 동물성 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 비타민은 장 내 미생물이나 동물의 내장에서 생성됩니다. 비타민 K2는 혈액 응고와 뼈 건강뿐만 아니라 심혈관 건강에도 도움이 됩니다. 비타민K의 효능 .. 2023. 9. 28.
산딸기 효능 칼로리 다이어트 라즈베리 차이점 산딸기는 매우 맛있고 상큼한 과일로 알려져 있습니다. 이 작은 붉은 열매는 매우 영양가가 풍부하며, 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 특히, 산딸기는 다이어트와 관련하여 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 이 글에서는 산딸기의 효능, 칼로리 및 다이어트에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 산딸기와 비슷한 다른 과일인 라즈베리와의 차이점도 살펴볼 것입니다. 1. 산딸기의 효능 산딸기는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 우리 몸에 많은 이익을 줍니다. 그 중에서도 가장 잘 알려진 효능은 항산화 작용입니다. 산딸기에는 폴리페놀과 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 항산화 작용은 우리 몸의 셀을 손상시키는 자유 라디칼을 중화시켜주어 신체의 노화를 방지하고 다양한 질병의 위험을 줄여줍니.. 2023. 9. 28.

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