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비타민C 효능, 권장량 (흡수율), 과다복용 비타민C는 인체에 많은 효능을 가지고 있는 중요한 영양소입니다. 이 비타민은 항산화 효과를 가지고 있어 면역 체계 강화, 활성산소 제거, 콜라겐 생성 등 다양한 기능을 수행합니다. 이번 포스트에서는 비타민C의 효능, 권장 섭취량 (흡수율), 그리고 과다복용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민C의 효능 비타민C는 신체 내에서 수행되는 다양한 기능이 있습니다. 가장 잘 알려진 효능은 면역 체계 강화입니다. 비타민C는 플라즈마 혈청 부유 세포의 움직임을 향상시키고, 항체의 생성을 돕는 역할을 합니다. 이로 인해 감기와 같은 감염병 예방과 치료에 효과적입니다. 또한, 비타민C는 항산화 작용을 수행하여 자유 라디칼을 제거하는데 도움을 줍니다. 자유 라디칼은 산화 스트레스를 유발하고 세포 손상을 초래하는데, 비타.. 2023. 9. 17.
속쓰림 약 : 파미딘정 효과 및 부작용 파미딘 파모티딘 위산과다 속쓰림 신트림 1. 파미딘정이란? 파미딘정은 위산의 분비를 억제하여 속쓰림, 위산과다, 신트림 등 소화불량 증상을 완화시키는 약물입니다. 파미딘정의 주성분은 파모티딘입니다. 파모티딘은 히스타민 H2 수용체 차단제로써 위산 생성을 억제하고 위산분비를 조절하는 작용을 합니다. 이 약은 외래에서 처방 받을 수 있으며, 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다. 2. 파미딘정의 효과 파미딘정은 다양한 소화불량 증상의 완화에 효과적입니다. 주요 효과는 다음과 같습니다. 2.1 속쓰림 완화 파미딘정은 히스타민 H2 수용체를 차단하여 위산 분비를 억제하므로, 속쓰림을 완화시킵니다. 특히 만성 속쓰림이나 위산 역류로 인한 속쓰림에 효과적입니다. 약물을 복용하면 위산의 양이 감소하고, 속쓰림 증상이 줄어듭니다. 2.2 위산과다 개선 위산과.. 2023. 9. 17.
지방간 원인 (알콜성, 비알콜성) 증상 및 치료 알콜성 지방간 알콜성 지방간은 지방이 간 내부에 비정상적으로 쌓이는 질환으로, 장기적인 과음이 결과적으로 간에 분해되지 않은 알코올이 쌓이는 것이 주요 원인입니다. 알콜성 지방간은 지방간 증상을 유발하며, 지방간을 치료하기 위해서는 중단과 같은 알콜 소비의 제한, 건강한 식습관과 생활 습관의 변경, 영양 상태의 개선과 같은 다양한 치료 접근 방법이 있습니다. 대부분의 경우, 알콜성 지방간은 알콜을 피하고 건강한 생활 방식으로의 전환이 증상의 감소 및 장기적인 향상에 도움이 됩니다. 비알콜성 지방간 비알콜성 지방간은 알콜을 소비하지 않은 사람들에게도 발생할 수 있는 지방간 질환입니다. 비알콜성 지방간은 과체중 및 비만, 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 대사증후군과 같은 생활 방식과 질환과의 관련성이 있습니다... 2023. 9. 17.
간수치 정상 범위 (AST ALT 감마지티피 수치), 낮추는법 1. AST, ALT, 감마지티피란? 간수치인 AST(Aminotransferase)와 ALT(Aminotransferase), 그리고 감마지티피(Gamma-glutamyl transferase)는 간 기능을 나타내는 주요한 생체 지표입니다. 이들은 간에서 생성되는 효소들로, 간의 건강과 작동 상태를 확인하는 데 도움을 줍니다. - AST: 주로 심근, 간, 근육, 신장, 췌장, 뇌 등 다양한 조직 내에서 발견되며, 특히 심근나 손상이 있는 경우 증가합니다. - ALT: 단백질 합성과 관련된 주로 간세포 내에 존재하는 효소로, 간세포가 손상되면 피에서 증가합니다. - 감마지티피: 간세포와 담도세포에서 생성되는 효소로, 감마지티피 수치가 증가하면 간 손상이나 담도 문제를 의심할 수 있습니다. 2. 간수치의.. 2023. 9. 17.