본문 바로가기

전체 글3852

속쓰림에 좋은 음식 및 예방 습관 1. 속쓰림이란 속쓰림은 소화불량이나 위장 장애로 인해 발생하는 증상으로, 흔히 복부의 불쾌감, 통증 또는 부기감을 느끼게 됩니다. 이는 일상 생활에 거부감을 일으킬 뿐만 아니라, 만성적인 속쓰림은 심각한 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 따라서 속쓰림을 예방하고 치료하기 위해 적절한 식단과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 속쓰림에 좋은 음식2.1. 생강 생강은 소화를 도와주고 속쓰림을 완화하는데 도움을 줍니다. 생강은 편식이나 소화 불량으로 생기는 복통과 가스를 완화하는 효과가 있습니다. 생강은 차나 생강 티를 마시거나 음식에 풀어놓아 섭취할 수 있습니다. 2.2. 카놀라유 카놀라유에는 부식 작용이 있는 아미노산인 글루타민이 포함되어 있습니다. 속쓰림을 완화하기 위해 소량의 카놀라유.. 2023. 9. 16.
다양한 두유효능, 국산콩 이롬 황성주두유로 챙겨봐요 두유의 건강에 대한 중요성두유는 식물성 단백질이 풍부한 음료로 알려져 있습니다. 식물성 단백질은 동물성 단백질과 같은 영양소를 제공하지만 포화지방과 콜레스테롤 함량은 적어 더욱 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 또한, 두유는 식물 성분 중 하나인 이소플라본과 함유되어 있어 항산화작용이 뛰어나고 혈관 확장 및 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 이 밖에도 두유는 다양한 미네랄과 비타민, 식이섬유가 풍부하여 영양분을 공급하고 소화를 도와줍니다.다양한 두유의 효능1. 심장 건강 개선두유는 포화지방과 콜레스테롤 함량이 낮아 심장 건강에 도움을 줍니다. 포화지방과 콜레스테롤은 동맥 경화와 심장 질환 발생 위험을 증가시키는 요인으로 알려져 있습니다. 두유를 꾸준히 섭취하면 심장 건강을 개선하여 심장 질환의 발생을 .. 2023. 9. 16.
위궤양 십이지장궤양 (위장출혈 속이타는느낌) 증상, 치료 약 1. 위궤양과 십이지장궤양 위궤양과 십이지장궤양은 소화관의 점막이손상되어 작은괘의궤양이형성되는 소화계 질환입니다. 위궤양의 감염, 비 소화성 약물 복용, 스트레스, 흡연, 고지혈증, 과다음주 및 기타 요인이 그 원인이 될 수 있습니다. 위궤양은 위에서 발생하고, 십이지장궤양은 십이지장에서 발생합니다. 두 질병은 매우 비슷한 증상을 보일 수 있습니다. 2. 위궤양과 십이지장궤양의 주요 증상 위궤양과 십이지장궤양의 주요 증상은 다음과 같습니다: 가) 속이 타는 느낌 위궤양과 십이지장궤양은 속이 타는 느낌을 일으킬 수 있습니다. 이는 통증이나 불편함으로 느끼는 것일 수 있으며, 식사 후에 더 심해질 수 있습니다. 나) 위장 출혈 위궤양이 심하게 진행될 경우 출혈이 발생할 수 있습니다. 이 경우 구토나 변에 피.. 2023. 9. 16.
무릎 손목 허리 아플때 파스 효과 따른 추천 무릎, 손목, 허리 아플 때 파스를 사용해야 하는 이유 무릎, 손목, 허리는 우리 일상생활에서 가장 많이 사용되는 관절 중 일부입니다. 그래서 이러한 부위들이 통증을 유발하면 일상생활에 큰 제약을 받을 수 있습니다. 통증이 있는 부위에 파스를 사용하면 그 부위에 직접적인 지지와 보호를 제공하여 통증을 완화시키고 재활에 도움을 줄 수 있습니다. 무릎, 손목, 허리에 적절한 파스를 사용하면 통증을 줄이고 일상생활을 보다 편안하게 할 수 있습니다. 무릎 통증에 추천하는 파스 무릎은 운동이나 과도한 활동으로 인해 통증을 경험할 수 있는 부위입니다. 무릎 통증에 효과적인 파스로는 열을 발생하는 열파스가 있습니다. 열파스는 혈액순환을 촉진시켜 염증을 줄여주고 근육의 이완을 도와줍니다. 이완된 근육은 통증을 완화시키.. 2023. 9. 16.

티스토리툴바